소원을 이루어주는 감사의 힘

책 소개

'소원을 이루어주는 감사의 힘'은 감사의 에너지를 어떻게 활용해 인생을 바꿀 수 있는지 일깨우는 책입니다. 이 책의 저자는 감사는 우리 자신, 우리의 삶, 사랑하는 사람들, 그리고 우리의 일을 포함한 우리의 모든 행동을 최대한 활용할 수 있는 힘을 가지고 있다고 말합니다. '바꾸고 싶은 것을 선택하기', '자신의 소망을 뒷받침하는 감정 파악하기', '갈등하는 생각이나 신념을 불러일으키기', '감사의 물결을 일으키기', '감사의 힘이 작용하게 만들기' 등의 5단계 과정을 따라 감사의 기운을 효율적으로 발산하는 방법을 배울 수 있습니다.

1. 출판사 서평

"문제를 만드는 마음가짐에서 기회를 만드는 마음가짐으로"
우리는 종종 감사를 우리가 감사해야 할 어떤 것에 대한 불가피한 반응으로 생각합니다. 또는 고귀한 인격의 반영에 한정됩니다. 하지만 이 책을 통해 감사하는 마음을 실천해 보면 감사는 단순한 이유의 반응이 아니라 삶에 대한 근본적인 태도라는 것을 알게 될 것입니다. 이 책은 우리로 하여금 인생과 다른 것들에 대한 우리의 해석을 되돌아보게 합니다. 삶에 대한 태도가 변하면 자신에게 반응하는 외적인 태도도 변합니다. 그것은 "문제를 만드는 사고방식에서 기회를 만드는 사고방식으로 변화하는" 것입니다

"구체적인 사례를 통해 감사를 실천하는 방법"
이 책은 두 저자가 감사단 구성원들을 대상으로 다양한 실험을 하면서 발견한 감동적인 사례를 많이 담고 있습니다. 감사함은 오래된 원한을 해소하고, 가족과 사랑하는 사람들과의 관계를 다시 활성화시키며, 승진을 경험하고, 자존감을 회복하고, 건강을 향상했습니다. 감사는 단순한 소망이 아니라 내면의 평화를 만드는 습관입니다. 어떻게 연습해야 하나요? 어떻게 감사의 에너지를 발산하여 우리의 삶을 바꿀 수 있을까요? 이 책은 아이들의 교육, 직업, 건강, 그리고 다른 사람들과의 관계와 같은 삶의 다양한 측면을 활성화시키는 감사의 힘에 대한 실용적인 가이드를 제공합니다.

2. 목차

1장. 감사는 차이를 만듭니다: 감사란 무엇입니까? | 감사의 새로운 정의 | 감사는 강력합니다 | 감사의 만남

제2장 감사는 파도, 힘, 에너지: 감사의 힘은 파도로 전달됩니다 | 공감 - 감사는 감사를 낳습니다

3장. 장애물 극복: 왜 감사할 수 없을까요?:감사의 삶을 선택하세요 | 제가 얼마나 감사하게 살고 있나요? | 감사를 막는 몬스터 | 왜 내가 먼저 해야 하나요? | 당신은 감사할 자격이 없습니다 | 상황이 악화되고 있는데도 감사하다고 말합니까? | 삶 자체에 감사하기 | 감사하기 | 감사 게임 | 감사하기 | 나이기에 감사하기 | 부정적인 사고 습관을 씻어내기 | 감사하기 | 감사하기 | 감사의 몸짓 | 마음이 가는 한 감사하기 | 감사하기 파동 통합 | 감사하기 근육 강화

4장. 감사의 힘을 이렇게 사용하세요: 감사의 물결 만들기 | 감사는 협력을 촉진합니다 | 에너지는 서로 소통합니다 | 1단계: 바꾸고 싶은 것 또는 끌어당기고 싶은 것을 선택합니다 | 2단계: 당신의 소망을 지지하는 감정을 식별합니다 | 3단계: 갈등을 일으키는 생각이나 믿음을 뿌리 뽑습니다 | 4단계: 감사의 물결을 방사합니다 | 5단계: 감사의 힘을 만드세요 일해요.

제5장 감사는 관계를 치유합니다: 관계는 이렇게 시작됩니다 | 사랑에 빠지면 모든 것에 감사하게 됩니다 | 감사 없는 사랑은 빛을 잃습니다 | 감사는 사랑을 회복합니다 | 비판, 경멸, 변명, 회피 - 사랑을 죽이는 괴물 | 비판과 경멸에 대한 해독제는 감사입니다 | 하늘에서 만들어진 별도의 일치는 없습니다 | 감사 목록을 쓰세요 | 감사는 말을 더 잘하게 만듭니다 | 무조건 동의하는 것은 감사입니까? | 감정의 주체가 되어라 | 내가 맞고 당신이 옳습니다 | '내 위치'가 아닌 '우리 위치'를 찾아라 | 내 곁에 있는 것만으로 | 파트너의 일, 위기와 기회 | 권력투쟁에서 벗어나 | 지배와 종속의 관계가 해소 | 불필요한 소유욕이 정화 | 관계를 치유하는 '감사의 5단계' | 관계를 만드는 '감사의 5단계' | 아름다운 만남과 삶

6장. 감사는 삶을 향상시킵니다:이직에 대한 느낌 | 자신의 능력을 인정하고 감사하는 | 직업이 주는 다양한 선물 | 더 큰 목표를 목표로 | 경쟁을 넘어 협력을 통해 | 나쁜 동료, 고객 또는 상황과 마주쳤을 때 | 직장에서 '감사의 힘'을 사용하는 | 행복한 직장 생활을 위한 '감사의 5단계

7장 감사한 마음으로 자녀 양육하기:당신의 아기와 당신의 감정을 공유하기 위해 | 사춘기 아이들을 키우는 어려움 | 감사하라, 당신의 아이는 자랑스러워질 것이다 | 감사하라, 당신의 아이는 감사하는 습관을 기를 것이다 | 감사하라, 당신의 아이는 인생을 사랑할 것입니다

8장 감사는 가장 효과적인 건강법:건강에 대한 걱정을 건강에 대한 감사로 바꾸기 | 감사는 회복과 치유를 촉진합니다 | 감사는 가장 강력한 다이어트 보조제입니다

9장. 위기가 닥쳤을 때 더 감사해야 합니다: 노화의 감사 | 인생을 바라보는 시각에 감사의 렌즈를 넣어보세요 | 위기의 양면 - 빛과 어둠이 공존합니다 | 감사는 감정의 소용돌이에서 우리를 구해줍니다 | 감사는 여러분이 할 수 있는 일에 집중하는 태도입니다 | 위기는 새로운 기회로 가는 다리입니다 | 9/11 테러와 감사 | '나는 이긴다'에서 벗어나세요, 당신은 사고방식을 잃습니다

3. 본문 중에서

★당신의 삶에 원하는 것들을 끌어들이기 위해 감사를 사용하는 것은 책략이나 책략이 아닙니다. 감사의 에너지를 사람이나 사물을 조종하는 데 사용할 수 없습니다. 여러분이 할 수 있는 것은 희망을 향해 감사의 물결을 내뿜는 것뿐입니다. 당신이 발산하는 강력한 진동은 교감파를 가진 것들을 구체화하는 힘을 가지고 있습니다. ( 생략) 우리는 이 과정을 '그림 그리기'로 표현합니다. 엔테인먼트 현상에 따르면 가장 강하고 강력한 파도가 다른 파도를 끌어당겨 자신과 조화를 이루게 합니다. 다른 말로 하면, 여러분의 파도는 다른 파도를 향해 움직이며 더 강력한 파도로 변합니다. (제4장 감사의 힘, 이런 식으로 사용하기 80페이지)

★많은 사람들이 감사함을 사용함으로써 얻으려고 하는 문제는 더 많은 돈을 가지려는 욕구입니다. 하지만 경제적으로 부자가 되고 싶은 사람들의 욕구는 감사와는 거리가 먼 생각과 사고방식으로 가득합니다. "내가 부자가 될 자격과 자격이 있습니까?" "부자가 되는 것이 가능합니까?" "부자란 능력과 재능이 뛰어난 사람이거나 불법으로 돈을 버는 사람이 아닙니까?" "운이 필요한 것 아닙니까?" "영적인 성장과는 거리가 먼 것이 아닐까요, 아니면 속임수를 써서 될 수도 있지 않을까요?" 이처럼 감사의 요소는 어디에서도 찾아볼 수 없습니다.
- 감사하기 가장 어려운 부분, 즉 더 많은 돈을 번 것에 대한 감사가 얼마나 아름다운지 알게 될 것입니다. (제4장 감사의 힘, 이렇게 쓰시오, 86~87페이지)

★여러분의 소망에 대한 행복한 기대를 잃지 않는 것이 매우 중요합니다. 그것은 당신이 욕망에 빠져드는 것을 막습니다.
- 열망'은 여러분이 원하는 것을 갖지 못하는 것에 대한 불만을 포함합니다. 그러므로, 열망은 감사와 공존할 수 없습니다.
- 여러분이 바라는 것을 열망하기보다는 감사하는 것을 선택하세요. 그러면 그들을 더 쉽게 끌어들일 수 있습니다. (제4장, 감사의 힘, 이 방법을 사용하세요, 페이지 106)

4. 서평

"감사의 힘"은 감사를 실천함으로써 그들의 삶을 변화시키는 방법을 독자들에게 가르쳐주는 책입니다. 이 책은 감사하는 마음이 한 사람의 행복, 관계, 일, 그리고 삶의 다른 측면에 깊은 영향을 미칠 수 있다고 설명합니다. 그것은 독자들이 감사의 에너지를 발산하는 방법을 배울 수 있도록 하는 5단계 과정을 자세히 설명합니다. 게다가, 이 책은 감사가 어떻게 심장, 신체, 그리고 감정 상태에 긍정적으로 영향을 미칠 수 있는지를 보여주는 연구로부터 통찰력을 제공합니다. 감사의 마음을 키우고 표현하는 방법에 대한 실질적인 지도가 제공되어 독자들이 어떤 시나리오에서도 감사의 마음을 유지할 수 있도록 합니다. 이 책은 감사의 힘을 활성화하는 것이 육아, 경력, 건강, 관계, 그리고 삶의 다양한 다른 측면들을 향상하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 설명합니다. 뇔르 C. 넬슨과 지니 르메어 칼라바가 공동 집필한 "감사의 힘"은 독자들이 삶에서 이러한 가르침을 실천하기 위해 취할 수 있는 실행 가능한 단계를 제시합니다.